Wii Fitダイエット

年末年始の暴飲暴食・不規則な生活で、体重が増えてしまった方もいらっしゃるのでは?

寒いこの季節、お勧めなのがWii Fitではじめるダイエットです。

Wii Fitとは、ゲームメーカーの任天堂から発売されているWiiのソフトです。
といっても、単なるゲームでなく、トレーニングができるということで
かなり好評のようです。

メニューはバランスゲームやヨガ、筋トレから有酸素運動など、
40種類以上のトレーニングが用意されている本格派。
さらに、体重計機能も備わっているので、Wiiで体重のグラフ管理などもできます。
(余談ですが、ペットの体重もはかれますよ!)
そのため、楽しく目標を持って運動できるのが一番の魅力です。

さらに言うなら、家で出来るので寒い中出かける必要もなし!
ジムに通う手間もなければ、着替えてランニングに行く面倒くささもない。
自分の好きな時間に運動ができます。
そのため、若いゲーム世代にはもちろん、
仕事が忙しくて運動する時間のない30代〜のメタボ世代にも人気があるようです。

 

もちろん、運動しているからと言って暴飲暴食は控えましょうね(笑)